Gelassen und sicher im Stress. Grundlagenwissen zum Thema Stressmanagement.
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11Apr
09:00 - 16:00 Uhr

Gelassen und sicher im Stress. Grundlagenwissen zum Thema Stressmanagement.

Art der Veranstaltung: Workshop, Kurs / Lehrgang
Ort: R. 13-201
Veranstalter: Personalentwicklung

In diesem Seminar erhalten die Teilnehmer/-innen Grundlagenwissen zum Thema Stress, reflektieren ihr persönliches Stresserleben und lernen wirksame Strategien kennen, um mit den Anforderungen im (Arbeits-)Alltag gelassener und sicherer umzugehen. Dabei werden vorhandene Ressourcen aktiviert und individuelle Stresskompetenzen gezielt gestärkt und erweitert. 

Trainerin: Mona Pomrehn, Kommunikations- und Gesundheitsmanagement


Ansprechperson: Dr. Sabine Vollmert-Spiesky