Resilienz und Achtsamkeit im (Arbeits)Alltag
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20 - 21 Feb
10:00 - 14:00 Uhr

Resilienz und Achtsamkeit im (Arbeits)Alltag

Art der Veranstaltung: Kurs / Lehrgang
Ort: MediClin, Hotel Spreebalance, Burg
Veranstalter: TH Wildau

Nach getaner Arbeit ist gut ruhen. Doch wie findet man richtige Entspannung?

Nehmen Sie sich im angenehmen Ambiente des Hotels "Spreebalance" eine (gesponserte) Auszeit von der Arbeitsroutine und nutzen die Chance sich mit Kolleginnen und Kollegen zu vernetzen.

Im Seminar haben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Möglichkeit, abseits vom (Arbeits-) Alltag innezuhalten und sich selbst, im Hinblick auf ihr eigenes Stresserleben, besser einzuschätzen. Gleichzeitig lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung und Prävention kennen, um diese anzuwenden.

Sie erhalten die Gelegenheit, gemeinsam mit kompetenten Trainer/innen, alle beeinflussbaren Facetten des Themas "Wohlbefinden und Gesundheit im Arbeitsalltag" zu betrachten. Hierbei liegt der Fokus auf der praktischen, aktiven Umsetzung des zuvor Gehörten. Erleben Sie Entspannung, Bewegung, gemeinsames Kochen am Abend sowie eine Übernachtung im Hotel.

Sie organisieren die An- und Abreise, wir sorgen für den Rest.


Ansprechperson: Dr. Sabine Vollmert-Spiesky
Tel.: +49 3375 508 967
Mail: sabine.vollmert-spiesky@th-wildau.de
Haus 13, Raum 157