Pausenyoga
Der Frischekick in der Mittagspause für Körper und Geist. Ausgleichs- und Entspannungsübungen aus dem Yoga aktivieren Deine Energie und lassen Dich belebt in die 2. Tageshälfte starten. In der 30- minütigen Bewegungspause werden durch unterschiedliche Körperübungen aus dem Yoga, die Nacken und Schultermuskulatur gelockert, die Rückenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen den Geist und versorgen den Körper mit neuer Energie. Ein perfekter Ausgleich zu sitzender Tätigkeit- für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.
Hinweise:
- Die Veranstaltungen werden unter Berücksichtigung der aktuellen Umgangsverordnung durchgeführt. Die 3 G Regelung (getestet, genesen oder geimpft) ist für die Teilnahme maßgeblich. Ein Selbsttest ist als Nachweis ausreichend. Hochschulangehörige können hier weiter die von der Hochschule ausgegebenen Tests verwenden.
- Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich. Ein Kleidungswechsel ist möglich, aber nicht nötig.
- Ein großes Handtuch für die Yogamatte ist Pflicht
- 2 Std. vor dem Kurs sollte nichts gegessen werden
Kurs |
Tag |
Zeit |
Zeitraum |
Ort |
Kursleiter |
Preis |
Anmeldung |
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Pausenyoga |
Mo. |
12:00-12:30 Uhr |
25.10.21-10.01.22 |
Sportraum Campus 13-018 |
Arne Sippel |
10/16/23/16 Euro |