TK-Pause Mitarbeiter-/innen

TK-Pause für Mitarbeiter-/innen

Die TK-Pause bietet den Mitarbeiter(n)-/innen der TH Wildau die Möglichkeit 2 x pro Woche vom Arbeitsalltag abzuschalten und aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Eine regelmäßige "Aktive Pause" am Arbeitsplatz lindert nachweislich Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Verspannungen, die durch langes Sitzen und Arbeiten am Schreibtisch entstehen. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit (Mobilisation,Dehnung) sind leichte Kräftigungsübungen, Kooardinations- und Entspannungsübungen Inhalte der Übungseinheiten.

Pausensport
© Arne Sippel

Hinweise:

  • Die TK-Pause wird von der Techniker Krankenkasse unterstützt und kann aus diesem Grund für die Mitarbeiter-/innen der TH Wildau kostenfrei angeboten werden.
  • Ein Kleidungswechsel ist nicht erforderlich.

Kurs

Tag

Zeit

Zeitraum

Ort

Kursleiter

Preis

Anmneldung

TK-Pause 1

Mo./Mi.

11:00-11:15

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen

TK-Pause 2

Mo./Mi.

11:20-11:35

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen

TK-Pause 3

Mo./Mi.

11:40-11:55

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen

TK-Pause 4

Di./Do.

11:00-11:15

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen

TK-Pause 5

Di./Do.

11:20-11:35

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen

TK-Pause 6

Di./Do.

11:40-11:55

laufend

Sportraum Campus, Haus 13-Raum 018

Arne Sippel

Kostenfrei

Buchen


	Dipl.-Sportwissenschaft Arne Sippel

Kontakt Dipl.-Sportwissenschaft Arne Sippel Dipl.-Sportwissenschaft Arne Sippel

Tel.: +49 3375 508 111
Mail: arne.sippel@th-wildau.de
Web: http://www.th-wildau.de/hochschulsport
Haus 13, Raum 028

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