Gesund durch den Arbeitsalltag
Um gesund durch den Arbeitsalltag zu kommen, organisieren die Mitglieder des Gesundheitsprojekts wöchentlich Gesundheitsaktionstage die jeder Mitarbeiter der TH nutzen kann. Wir bitten Sie nur hierfür sich über die Anmeldeplattform für die jeweiligen Termine anzumelden:
Anmeldung für die Gesundheitsaktionstage
Da Beschäftigte der TH unterschiedliche Belange haben und unterschiedliche Vorstellung von einer gesundheitlichen Begleitung, wurde ein Online Fragebogen erstellt, mit dem Mitarbeiter Anregungen und Vorschläge unterbreiten können, um das Angebot zielgerechter auszurichten,
Wir würden Sie daher bitten, die den kurzen Online Fragebogen auszufüllen und uns mitzuteilen, was umbedingt noch in das Gesundheitsprojekt aufgenommen werden soll.
Online Fragebogen des Gesundheitsprojekts
Für folgende Bereiche suchen wir noch kreative Ideen für das kommende Akademische Jahr:
Bewegung und Körperhaltung am ArbeitsplatzBereich öffnenBereich schließen
Der menschliche Körper ist für ein Leben mit Bewegung programmiert. Ohne Bewegung können sich unser Skelett, die Muskulatur und die inneren Organe nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Der Körper würde degenerieren.
Ernährung und StoffwechselBereich öffnenBereich schließen
Ernährung ist bereits von vor der Geburt an ein wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Als Teil des Alltags sind Essen & Trinken geprägt von vielen sozialen und psychischen Faktoren. Die Nahrung versorgt den Körper mit vielen unentbehrlichen Substanzen, die zur Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden erforderlich sind. Ausgewogene Ernährung – Grundpfeiler für ein gesundes Leben.
SuchtpräventionBereich öffnenBereich schließen
Sucht bedeutet eine zwanghafte Abhängigkeit von bestimmten Substanzen, aber auch Verhaltensweisen oder Tätigkeiten. Wer merkt, dass er süchtig ist, sollte sich Hilfe suchen.
Wir helfen gerne. Melden Sie sich einfach zu unseren Gesundheitsaktionstagen an.
Stressbewältigung/ StresstypenbestimmungBereich öffnenBereich schließen
Nehmen Sie sich die Zeit, und reduzieren Sie erst einmal Ihren eigenen Stress. Dann werden Sie feststellen, dass Ihnen Ihre Umwelt ebenfalls weniger Stress bereitet. Bei der Stressbewältigung geht es darum, körperliche Stressreaktionen abzubauen bzw. zukünftige Stressreaktionen zu vermeiden.
Tipps und Ratschläge auf deiner Startseite bei Facebook:
Fast täglich werden passend zur Jahreszeit hilfreiche Informationen zum Thema Gesundheit auf der Facebook-Seite der TK gepostet.
Dr. Johannes Wimmer gibt in knappen und lustig verpackten Videos auf eine sehr einleuchtende Weise, Tipps und Ratschläge rund um das Thema Gesundheitheit und Medizin. Sehr empfehlenswert!
