Calisthenics

Calisthenics steht für Körpergewichtstraining. Dabei wird der eigene Körper als Instrument verstanden, um ein nachhaltiges, gelenkschonendes, muskuläres Training zu absolvieren. Die Muskulatur wird sanft und dennoch sehr wirkungsvoll aufgebaut und dabei Gelenke und Knochen geschont und geschützt. Bei dieser Art des Trainings werden Hilfsmittel wie Reck, Barren, Klimmzugstange, Hangelleitern u.a. verwendet. Dabei gibt es eine Vielzahl von unterschiedlichen Übungen, die Calisthenics ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene machen.

Hinweise:

• Dieser Kurs wird vom Veranstalter (WSG 81 e.V.) in eigener Regie durchgeführt. Die Teilnehmer sind nicht über den Hochschulsport der TH Wildau versichert
• Dieser Kurs findet am 13.04. und 01.06.20 nicht statt