Step-Aerobic

Aerobic ist ein Ausdauertraining, daß zu motivierender Musik die Koordinationsfähigkeit und die Ausdauerfähigkeit auf gelenkschonende Weise schult. Der Step-Easy Kurs vermittelt erste Grundschritte und deren Technik. Diese werden zu einer Choreographie kombiniert und bei mitreißender Musik vertieft.

Step ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, daß durch die höhenverstellbare Plattform die Muskulatur des Unterkörpers besonders intensiv kräftigt.