Mehr als nur Stress! – Wenn Selbstfürsorge nicht mehr reicht (Workshop zu Burnout-Prävention und strukturellen Belastungen)

Art der Veranstaltung: Vortrag / Vorlesung, Workshop
Ort: Haus 16, Raum 2041
Veranstalter: Stabsstelle Diversität in Kooperation mit dem Infopoint Studienberatung

Mehr als nur Stress! – Wenn Selbstfürsorge nicht mehr reicht (Workshop zu Burnout-Prävention und strukturellen Belastungen)

Nicht jede Belastung entsteht durch zu viele Aufgaben oder hohe Leistungsanforderungen. Wer im Studien- oder Arbeitsalltag zusätzlich Diskriminierung erlebt, sich immer wieder an gesellschaftliche Normvorstellungen anpassen muss oder das Gefühl hat, nicht selbstverständlich dazuzugehören, trägt häufig eine zusätzliche Belastung. Das kann langfristig zu Erschöpfung führen und die psychische Gesundheit beeinträchtigen.

In diesem 120-minütigen Workshop richten wir den Blick auf das Zusammenspiel von Leistungsdruck, gesellschaftlichen Erwartungen, Diskriminierung und chronischem Stress. Gemeinsam erarbeiten wir Perspektiven und Strategien, die über individuelle Stressbewältigung hinausgehen.

Referent*in: Jon Parth / 09.12.2026, 12:00-14:00 / Format: Präsenz-Workshop in Haus 16, Raum 2041

Zielgruppe: Alle Studierenden, Beschäftigten und Lehrenden der TH Wildau, die sich intensiver mit den Zusammenhängen von Diskriminierung, chronischer Belastung und Stressbewältigung auseinandersetzen möchten.

Das Event ist in deutscher Lautsprache. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnahme ist auch ohne vorherigen Besuch der Online-Session am 24.11.2026 möglich. Eigene Diskriminierungserfahrungen müssen nicht geteilt werden.

Der Workshop ist auf 15 Teilnehmende begrenzt. Wir bitten deshalb um vorherige Anmeldung an diversity@th-wildau.de

Ansprechperson: Ray Trautwein
Tel.: +49 3375 508 128
Mail: ray.trautwein@th-wildau.de
Haus 13, Raum 032