Pausenyoga
Der Frischekick in der Mittagspause für Körper und Geist. Ausgleichs- und Entspannungsübungen aus dem Yoga aktivieren Deine Energie und lassen Dich belebt in die 2. Tageshälfte starten. In der 30- minütigen Bewegungspause werden durch unterschiedliche Körperübungen aus dem Yoga, die Nacken und Schultermuskulatur gelockert, die Rückenmuskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Atem- und Entspannungsübungen beruhigen den Geist und versorgen den Körper mit neuer Energie. Ein perfekter Ausgleich zu sitzender Tätigkeit- für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit.
Hinweise:
- Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich. Ein Kleidungswechsel ist möglich, aber nicht nötig.
- Bitte ein großes Handtuch für die Yogamatte mitbringen (Yogatowel)
- 2 Std. vor dem Kurs sollte nichts gegessen werden
Kurs |
Tag |
Zeit |
Zeitraum |
Ort |
Kursleiter |
Preis |
Anmeldung |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pausenyoga |
Di. |
11:40-12:10 Uhr |
18.04.23-27.06.23 |
Sportraum Campus 13-018 |
Arne Sippel |
10/16/23/16 Euro |