Historischer Schwertkampf

HEMA – Historische Europäische Kampfkünste

Schwertkampf trifft Geschichte und Ganzkörpertraining!

HEMA (Historical European Martial Arts) erweckt historische europäische Kampfkünste wieder zum Leben. In diesem Kurs lernst du Techniken mit Langschwert und Säbel, die auf historischen Fechtbüchern des 15. und 18. Jahrhunderts basieren.

Neben dem Erlernen und Anwenden der Kampftechniken steht auch die körperliche Fitness im Mittelpunkt: Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit werden gezielt trainiert. Dich erwarten ein abwechslungsreiches Training mit Warm-up, Technikübungen, Kraftzirkel und abschließenden Mobilitätsübungen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Fitness- und Erfahrungslevel sind willkommen! Trainingswaffen und grundlegende Schutzausrüstung können für den Einstieg ausgeliehen werden.

Interesse geweckt? Dann komm vorbei und entdecke eine Sportart, in der Geschichte, Kampfkunst und modernes Fitnesstraining aufeinandertreffen.

Kontakt Trainer: 015111687337